خـــــــــــواص قهـــــــــــــــــــــوه بیشتر وقت‌ها چیزی که برای شروع یک کار نیاز دارید، یک جرعه قهوه است. برای من که این‌طور است! از بوی آن گرفته تا ریختنش در فنجان و بعد هم بلعیدنش، به من انگیزه می‌دهد. هرچند دیگران نگران انرژی آن هس... ادامه نوشته

  عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. اینکار با ازاد کردن آب و نمک انجام می شود که برای خنک کردن شما بخار می گردد. عرق کردن خود به خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود اما این موضوع باعث می شود وزن آب بدن کمتر شود. ا... ادامه نوشته

  همه ما در برخی از شرایط با کبودشدگی و برآمدگی بدن مواجه می شویم اما به نظر می رسد برخی از افراد خیلی راحت دچار کبودشدگی می شوند. آیا کبودشدگی مکرر نشانه بیماری است؟ کبودشدگی ممکن است هر جا و هر زمانی که عروق زیر پوست می شکنند یا دچار پارگ... ادامه نوشته

چه چیزی باعث درد پا می شود؟ پاها معمولا بنیان و اساس کل بدن هستند و می توانند به ما کمک کنند کیلومترها پیاده روی کنیم. با وجود ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و شبکه ای از ۱۰۰ تاندن، عضله و رباط ممکن است این عضو به راحتی دچار مشکل شود. اینکه پاشنه شما درد م... ادامه نوشته

غذا خوردن در زمان گرسنگی و غذا خوردن تا رسیدن به احساس رضایت، کلید کار است. بنابراین به جای نگاه کردن به ساعت و غذا خوردن درست در یک زمان مشخص از روز، زمانی غذا بخورید که بدنتان به شما می گوید آماده غذا خوردن است. به گزارش سلامت من به نقل از سای... ادامه نوشته

بیماری کبد چرب به دو گروه کبد چرب الکلی و غیر وابسته به الکل تقسیم می شود. این بیماری ۳۳ درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است. به گزارش سلامت من به نقل از آوای مقی ،در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کار... ادامه نوشته

بر اساس تحقیقاتی که توسط محققان دانشگاه دوک صورت گرفته است به این موضوع پی برده اند که کاهش مصرف آنتی بیوتیک هیچ تاثیری بر باکتری های مقاوم ندارد و به تنهای راهکار خوبی برای شکست باکتری های مقاوم نمی باشد. در این مقاله از سلامت من اطلاعاتی در خص... ادامه نوشته

آویشن یکی از گیاه های می باشد که دارای خواص درمانی بسیاری است. با استفاده از آویشن می توانید با آلزایمر و سرطان مبارزه کنید. همچنین مصرف آویشن کاهش دهنده چربی خون و پر فشاری خون می باشد. در این مقاله از سلامت من به خواص درمانی آویشن پرداخته ایم.... ادامه نوشته

یکی از عوارض استفاده از داروها و مکمل های بدنسازی توسط جوانان، خطر سیاه شدن سر استخوان ران در بخش لگن و در ادامه معلولیت های ناتوان کننده می باشد. در این مقاله از سلامت من تاثیر مصرف داروهای بدنسازی در سیاه شدن سر استخوان ران را آماده کرده ایم.... ادامه نوشته

بر اساس مطالعات جدیدی که در خصوص ورزش صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند تغییر دادن ورزش خانوادگی به بازی موجب افزایش انرژی در کل افراد خانواده می شود. در این مقاله از سلامت من اطلاعاتی در مورد تبدیل ورزش به بازی برای افزایش انگیزه ورزشی پردا... ادامه نوشته

پس از آزمایش های که متخصصان علوم پزشکی ژاپن روی هزاران دارو انجام داده اند، این احتمال را داده اند که بتوانند ترکیب دارویی جدید برای درمان آلزایمر را کشف کنند. در این مقاله از سلامت من اطلاعاتی در خصوص احتمال کشف داروی جدید برای درمان آلزایمر را... ادامه نوشته

بی خوابی یا بد خوابی یکی از عارضه هایی است که افراد مختلف کم بیش در زندگی به آن دچار شده اند،در این مقاله به برسی دلایل بی خوابی شبانه و روش های درمان بی خوابی شبانه خواهیم پرداخت. بی خوابی یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن می باشد و همه... ادامه نوشته